Stres Depresyon ve Psikolojik Rahatsızlıklardan Kurtulmak İstiyorsanız Bu Konferans Sizin İçin

İnsanın Yaratılış Gayesi ve Kur'an'ın Önemi

Kainatın en şerefli varlığı insan olup, Allah'ın insan için hazırladığı sonsuz ahiret saadeti cennettir. Bu dünyada sonsuz mutluluğu imtihansız ve bedelsiz yaşamak mümkün değildir. Allah'ın bizler için tayin ettiği hedefe ulaşabilmek, son nebi nebiler sultanı Hazreti Muhammed Mustafa sallallahu aleyhi ve sellem efendimize indirilen Kur'an-ı Kerim'i öğrenmek, yaşamak ve öğretmekten geçer.

İnsanın Yaradılış Gayesinden Sapması

İnsanlar huzur ve saadeti ararken, dünyanın durumuna baktığımızda Allah'ın tayin ettiği hedeften çok uzaktayız. Yüzde doksandan fazlası huzursuz ve mutsuz, stres, depresyon ve psikolojik hastalıklarla bir haşır neşir hayat içerisinde. İki cihan serveri Peygamber Efendimiz, ahir zamanda Kur'an bir vadide insanlar başka bir vadide olacak demiştir.

Nefs Tezkiye ve Tasfiyesi

Kur'an'ın aslına uygun olarak Allah'ın farz kıldığı, bütün hastalıkların membaı, şiddetin kaynağı ve zulmün odağı olan nefsin, tezkiye ve tasfiyesi ile hedefe ulaşmak mümkündür. İnsanlar para kazanmak için sağlıklarını kaybederler, sağlıklarını kazanmak için de paralarını harcarlar. Kur'an-ı Kerim müjdeler kitabıdır ve kolaylık muhtevasına sahiptir, dinimiz kolaylık dinidir.

İnsanın Üç Vücudu

Kâinatta en üstün varlık insan olup, meleklerden, cinlerden ve bütün mahlukattan üstün olarak yaratılmıştır. İnsan üç vücuda sahip tek varlıktır. İnsanın fizik bedeni; et ve kemikten oluşan, iç organlarla mücehhez, beyinle kaim aklın kumandasında çalışan bir vücuttur.

Nefs ve Rüya Alemi

İnsanın kalıbının içerisinde iki vücudumuz daha vardır: nefsimiz ve ruhumuz. Nefs, dizayn edilmiş berzah alemine ait olan bir vücudumuzdur ve her gece başımızı yastığın üzerine koyduğumuz zaman yarım ağırlıklar kanunu gereğince nefsimiz vücuttan ayrılır. İki cihan serveri Peygamber Efendimiz üç çeşit rüyadan bahsediyor: şeytanın korkutması rüya, nefsin hadisatı rüya ve Allah'ın müjdesi olan rüya.

Nefs Hastalıkları ve Tasfiyesi

Nefsimizin manevi kalbinde on dokuz tane hastalık vardır: kin ve nefret, küfür, yalan, haksızlık ve zulüm, cehalet, cimrilik, öfke ve gayz, isyan, sabırsızlık, kibir ve gurur, hırs ve şehvet, nankörlük, dedikodu, zan, kötü alışkanlıklar, vefasızlık, mürailik, fitne ve fesat. Allah'ın murad-ı ilahisi nefs tezkiye ve tasfiyesiyle bu on dokuz afetten tamamen kalbimizi temizlemek ve yerine Allah'ın katından onların zıtlarının muadili olan faziletleri on dokuz fazilet olarak kalbimize monte etmek ve böylece ihlaslı bir kul olarak şu dünyada cenneti yaşamaktır. Allah bu dünya hayatını kendisiyle birlikte yaşamamızı istiyor.

Ruh ve Hidayet Meşalesi

Hidayet meşalesi olabilmek için mutlaka başlangıcı hidayeti dilemekten geçer. Allah'ın zatından bize ruh emanet edilmiştir ve ruhumuzda 19 tane haslet vardır. 19 tane haslet şunlardır: sevgi, iman, doğruluk, adalet, edep, ilim, cömertlik, sükûnet, itaat, sabır, kanaat, şükür, ketumiyet, hakikat, fazilet, vefa, ihlas ve tevhid.

Nefs Tezkiyesi ve İslam'ın Amacı

Kur'an-ı Kerim'de Allah'ın nefs tezkiyesini yapabilmemiz için bize gösterdiği yedi hedef emri yerine getirmemiz gerekiyor. Allah doğuştan bize fizik beden, nefs, ruh ve serbest iradeyi hediye etmiş. Nefsini tezkiye edenler felaha ulaşıyor, tezkiye etmeyenler hüsrana düşüyor ve hüsranın sonucu dünya hayatında stres, depresyon ve psikolojik hastalıklar.

Kur'an-ı Kerim'in Önemi

Kur'an-ı Kerim, Adem Aleyhisselam’dan Kıyamet gününe kadar tüm insanlar için Allah'ın bahşettiği en büyük nimet. Kur'an-ı Kerim kendisinden önceki bütün kitapları tasdik ediyor, aynı zamanda Allah'ın verdiği bütün şeriatı içeriyor. Maide Suresi 3. ayette Allah ne diyor? Nimetimi tamamladım. Kur'an-ı Kerim'i de tamamladım ve sizin için tek bir din olan ezeli ebedi din babamız İbrahim'in Hanif dini Arapça ile İslam'dan razı oldum. İslam'ı seçtim buyuruyor.

İslam'ın Gerçek Amacı

İslam'ın asıl hedefi Allah'a dost olmak ve Allah'a kul olmak, bu kulluğun kazandırdığı iki cihan saadetinin sahibi olmak. Kur'an Allah'ın farzlarından oluşuyor, bu farzları yerine getirenlerin dünyadaki mükafatı ahirette cennet, yerine getirmeyenlerin bu dünyada huzursuzluğu ve ahirette cehennemdir. Allah'a ulaşmayı kalben dileyenler için dinden daha kolay bir şey yok çünkü Allah'ın yardımcısı kalpten ulaşmayı dileyenlerdir.

Allah'ın Zatı ve İlimi

Allah'ın temel emri olan "ruhunuzu emaneti sahibine ulaştırın" emri, Allah'ın Rahim esmasıyla gerçekleşiyor. Allah'ın ilim ve rahmetiyle her şeyi kuşatmıştır. Zatı ile yokluktadır. Allah zaman ve mekânı kullanmıyor, zamanı sıfırlayabilen tek zat O Allah'tır.

İnsanın Yaratılışı ve Hidayetin Hedefi

Allah sonsuz mahlukatının içerisinde bizi insan olarak yaratmış, insan olmakla kalmamış, Hz. Muhammed Mustafa sallallahu aleyhi ve sellem efendimizin ümmetinden biri kılmış. Kur'an'ın hedefi hidayet, hidayetin hedefi mutluluk ve mutluluğun başlangıcı kalpten Allah'a ulaşmayı dilemek. Stres, depresyon ve psikolojik hastalıkların dış sebepleri dünya sevgisine dayalı olup, yaşam değişiklikleri, iş veya okul, ilişki zorlukları, finansal problemler gibi dünya faktörleridir.

Stres ve Depresyonun Kaynakları

Kötümserlik, belirsizlik, katı düşünce, olumsuz davranışlar ve gerçekçi olmayan beklentiler stresin günümüzde yapılan araştırmalardaki yansımalarıdır. Kur'an'daki karşılığı nefsin afetleri ve Resulullah'ın açıklamasında her kötülüğün başı dünya sevgisidir. İrade tercih etme ve talep etme gücüdür; Allah'ı tercih etmezseniz otomatikman tercihiniz dünya olur ve derdi dünya olanın dünya kadar derdi olur.

Sosyal İlişkiler ve Hastalıklar

Resulullah'ın tayin ettiği hedef hepimizin kardeş olmasıdır, ancak kardeş olmayanlar arasında devamlı itiş kalkış ve nefret oluşur. Kin, nefretin vücutta yerleşmiş haline denir ve bu durum strese, depresyona ve psikolojik hastalıklara yol açar. Kur'an-ı Kerim hayat kitabımızdır ve emirlerine uymak halinde stres, depresyon ve psikolojik hastalıklar olmaz.

Öfke ve Nefs Tezkiyesi

Türkiye, dünyada öfkeli insanların en çok yoğun olduğu ülkelerden ikincisidir. Öfkenin hayatımızdan tamamen yok olması için Ali İmran suresinin 134. ayet-i kerimesi reçete verir: "Onlar bollukta ve darlıkta infak ederler, öfkelerini yutarlar ve insanları affederler." Resulullah'ın hadisi: "En hayırlı yudum, öfkesini yutandır."

Nefs Hastalıklarının Doktorları

Peygamber Efendimizin asli ödevi insanlara karşı onların nefsini tezkiye etmektir. Mevlâna Celaleddin-i Rumi, bütün peygamberlerin nefs hastalıklarının doktoru olduğunu belirtmiştir. Her devirde Allah'ın temsilcileri vardır: Hz. İsa'yı temsilen üç kişi, Hz. Musa'yı temsilen 7 kişi, Hz. İbrahim'i temsilen 40 kişi.

İslam Merdiveni ve Hidayet

İnsanla Allah arasındaki ilişkide nefs tezkiye ve tasfiyesi 28 basamaklık İslam merdiveninde gerçekleşir. Birinci basamakta herkes olayları yaşar ve değerlendirir, olaylar rastgele değil, Allah'ın bilgisi tahtında ve murad-ı ilahinin bir hedefi vardır. Üçüncü basamakta tercihimiz vardır. Serbest iradenin sahibi kişi ya irşad yolunu veya gay yolunu ya Allah'ı veya dünyayı seçer.

Allah'a Ulaşmak

Sahabenin Kur'an ayetleriyle yaşadığı yedi safha hidayet vardır. Allah'a ulaşmayı dilediler, Resulullah'a biat ettiler. Allah'ı talep etmezseniz, otomatikman dünyayı talep edersiniz ve sizi bekleyen stres, depresyon ve psikolojik hastalıklardır.

Mutluluğun Kaynağı

Mutluluğu arayan, peşinden koşanlar asıl adreste aramalıdır ve bu adres Kur'an'dır. İkinci bir kaynak yok. Belki insanlar diyecek ki ne münasebet İncildir. Amenna ve Sedakna. İncil de Allah'ın kitabı. Belki Yahudiler diyecek ki Tevrattır. Amenne ve Sedakna. O da mutluluk kitabı. Ama dikkat edin Kur'an'da bunların hepsi kayıt altına alınmış ve Allah Teala Hicr 9’da bu zikri biz indirdik. Onu biz koruyacağız. Halbuki Yahudilerin, Hristiyanların ritüellerinde değişme var. Öyleyse sevgili kardeşlerim siz de Kur'an'daki hidayeti yaşamak istiyor musunuz? Evet. Kur'an-ı Kerim'de iki tür insandan bahsedilir. Dilinin söylediği kalbinde olmayanlar ve dilinin söylediği kalbinde olanlar.

Kalpten Ulaşmak

Allah'ın yardımı, dilinin söylediği kalbinde olmayanlara asla gitmez. Resulullah'ın hadisinde Allah şeklinize, soyunuza, malınıza bakmaz, kalpteki niyetinize ve o niyetle paralel işlediğiniz amele bakar. Kalpten ulaşmayı dilemenin sağlaması zikirdir.